Većina nas je iskusila duge periode napetosti i stresa u određenom trenutku svog života. Frustrirani smo zbog supružnika koji nas ne razume i zbog šefa koji ne razume koliko posla već imamo. Uznemireni smo zbog kolega koji ne završavaju svoje projekte na vreme a i zbog kupaca koji ne shvataju koliko energije ulažemo kako bismo ih podržali.
Dešava se da smo pod stresom bez nekog posebnog razloga. Ponekad izgleda kao da smo zavisni od napetosti.
Ljudi često misle da ne mogu ništa učiniti u vezi sa svojim osećanjima. Sigurno ste nekad osetili kao da emocije nasumično dolaze i odlaze i da su posledica spoljnih faktora. Ako smo duži vremenski period izloženi neželjenim osećanjima, naš napredak i kvalitet života mogu biti ugroženi.
Na ovom vebinaru naučićete 5 efikasnih načina koji će vam pomoći u suočavanju sa neželjenim emocijama.
Teme koje ćemo obraditi:
- Kako emocije potiču od misli
- 5 efikasnih načina za rešavanje neželjenih emocionalnih stanja
- Identifikovanje načina za preuzimanje emocionalne odgovornosti
- Kako depersonalizovati kritiku
Kako biste prisustvovali vebinaru potrebno je da se prijavite putem email-a jelena.zivkovic@atriagroup.org i dobićete sve potrebne informacije.