Vežba – napor koji nam donosi pobedu

Bez obzira čime se bavite ili šta želite da postignete, komponente koje će vam pomoći da se razvijete su iste: jasna vizija, pozitivan stav i svakodnevna vežba.

Moje iskustvo pokazuje da kada osoba odluči da napravi neki pomak, mnogo joj je lakše da radi na kreiranju vizije i razvoju pozitivnog stava nego da se posveti svakodnevnom vežbanju i akcionim koracima. Problem je u tome što je vežba jedina komponenta koja je povezana sa stvarnim svetom. Vežba je generator iskustva koje “hrani” naš nesvesni um kako bi instiktivno mogao da donosi odluke kada je to potrebno. Bez vežbe naša intuicija može postati nepouzdan saveznik. Ukoliko želimo da naš nesvesni um donosi najbolje moguće odluke, moramo mu pružiti najbolja iskustva. Moramo ga “hraniti” najboljim mogućim mislima. Ukoliko ga “hranite” glupostima, pogodite šta ćete dobiti. S druge strane, ukoliko ga u potpunosti zanemarite, vaš nesvesni um će početi nasumice da bira sadržaj za vas.

Znanje nije dovoljno, znanje mora da se PRIMENJUJE.
Volja nije dovoljna, moramo se POKRENUTI.
Bruce Lee

Kada je reč o vežbanju, ljudi imaju običaj da pronalaze brojne izgovore, a najčešći su:

“Nemam vremena.” 

Nije reč o vremenu – reč je o važnosti.“ Svakoga dana na raspolaganju imate 24 sata i možete ih iskoristiti kako kog želite. Dakle, ne možete reći da nemate vremena, jedino da ćete ga potrošiti na nešto što vam je važnije.

“Nemam prostora/grupu/ljude… gde/sa kojima bih mogao da vežbam.”

Pre nego što odredite tačno vreme i mesto za vežbu, pokušajte da u vaš svakodnevni život uključite veštinu koju želite da razvijete. Izvucite maksimum iz svake situacije.

“Nisam dovoljno dobar da bih počeo da vežbam.”

Mnogi ljudi su pod velikim pritiskom zato što se stalno trude da budu savršeni. Čak i kada vežbaju, ne dozvoljavaju sebi da naprave grešku ispred drugih ljudi, a kada to učine osećaju se nelagodno. Ti ljudi ne shvataju da su greške sastavni deo vežbe i da ne moraju da budu savršeni kako bi počeli da vežbaju, šta više ni u stvarnoj situaciji ne moraju da budu savršeni. Dovoljno dobro je uvek dovoljno.

“Teško je.”

Vaš potencijal neće biti ostvaren sve dok boravite u vašoj zoni komfora. Bez obzira kojom se profesijom bavite, da biste se razvijali morate da radite stvari koje vam nisu baš prijatne. To može da bude govor pred velikom publikom ili prodaja vaših usluga, ili možda lični marketing. Ukoliko pomerite svoje granice, kada igra započne ništa vam neće biti nepoznato. Neće biti ničega što niste vežbali. Šta god da se desi, znaćete da ste to već uradili, i to ne jednom ili dva puta, već hiljadu puta.

Dakle, svakoga dana načinite bar jedan mali korak koji će vas približiti vašoj viziji. Ukoliko se ne pokrenete i ne uradite ništa vezano za vaš projekat, ništa se neće desiti. Iskoristite svaku priliku koja vam se pruža za testiranje svojih novih veština. Povežite akcione korake i vežbajte sa vizijom i pozitivnim stavom i ništa neće moći da vas zaustaviti.